De kristallen klankschalen vullen de ruimte met hun prachtige geluiden, terwijl het adembenemende interieur en de hoge plafonds van de kerk elke toon versterken en de akoestische ervaring onvergetelijk maken.

Tijdens deze sessie ligt de focus op de trillingen van 432 Hz kristallen klankschalen. Het wordt een “bath” genoemd omdat je volledig wordt ondergedompeld in deze geluiden. De zachte trillingen spoelen als golven over je heen en begeleiden je naar een diepe staat van ontspanning.

De Ervaring
We starten in een comfortabele zithouding. Ik begeleid je door zachte ademhalingsoefeningen en lichte bewegingen om mindfulness te bevorderen. Daarna nodig ik je uit om te gaan liggen en je volledig te ontspannen met kussens en dekens. De klankschalen worden geleidelijk geïntroduceerd, waardoor elke deelnemer een unieke ervaring beleeft. Het is een diep ontspannend moment om te ontvangen, tot rust te komen en verbinding te maken met jezelf, terwijl je geniet van de bijzondere sfeer en akoestische schoonheid van de Laurenskerk.

Yoga:
Alleen zittend, geschikt voor alle niveaus.

Taal:
De sessie wordt in het Engels gegeven.

Wat mee te nemen:
Zorg dat je warm bent! Draag meerdere lagen kleding en sokken. De vloer is van steen en koud, en er is geen verwarming, dus neem een dikke yogamat mee om comfortabel op te liggen (optioneel een slaapzak er bovenop), een deken om je mee te bedekken, een kussen voor je hoofd en eventueel een oogmasker.
Let op: er zijn geen extra items beschikbaar in de Laurenskerk.

Over Leandra
Leandra is een dynamische en avontuurlijke professional uit Nederland die de levendige cultuur van Kaapstad, Zuid-Afrika, heeft omarmd. Als gepassioneerde ontdekkingsreiziger reist ze veel en ontdekt ze steeds nieuwe ervaringen, unieke perspectieven en adembenemende locaties voor bijzondere samenwerkingen.
Haar werk is verschenen in publicaties zoals Cosmopolitan en Wellness Magazine. Als Rapid Transformational Therapist, Clinical Hypnotherapist, Yoga Teacher, Sound Bath Facilitator en Scrum Master inspireert ze anderen om diepe ontdekkingsreizen te maken en het leven volledig te omarmen. Met 14 jaar ervaring in wellness en persoonlijke ontwikkeling heeft Leandra samengewerkt met merken zoals Chanel en specialiseert ze zich in op maat gemaakte individuele sessies, groepsmasterclasses en grootschalige evenementen die persoonlijke groei en empowerment stimuleren.