Yoga in de Laurenskerk

Een speciale ochtend yoga in de Laurenskerk, deze keer verkennen we een oefening van 90 minuten tot 30 • 30 • 30

30 minuten Core & Strength
We beginnen met het lichaam, bewegen, onszelf uitdagen, kracht vinden en genieten van wat we kunnen.

30 minuten Asana’s
We nemen die energie mee in onze yogabeoefening, bewegen, ademen en worden ons meer bewust van onszelf.

30 minuten meditatie
En eindelijk laten we alles stil worden. We luisteren, observeren en zijn gewoon.

90 minuten om te bewegen, te ademen, te voelen, uit te dagen, te vertragen, te glimlachen en samen te genieten in een van Rotterdams mooiste ruimtes.

Van actief naar stil.
Van beweging naar stilte.
Van doen naar gewoon zijn.

Geest, lichaam en adem, samen als één.
Kom met een vriend, kom alleen, kom precies zoals je bent.

Laten we de Laurenskerk weer vullen met blije gezichten!

Deze yogasessie wordt gegeven door Harvinder van iBreathe.
De sessie is voor alle niveaus toegankelijk, iedereen van 12 jaar en ouder is welkom.
Betoverende muziek door Aura Rascón op de bansuri (Indiase bamboefluit) en Tasty talks (Manasi) met haar heerlijke Indiase gerechten.

Houd onze website in de gaten, of meld je aan voor onze nieuwsbrief, voor volgende yoga sessies en andere mindful events.